Waktu tidur yang baik menurut Islam untuk Kesehatan – ala Rasul

Waktu tidur yang baik menurut Islam untuk Kesehatan

Waktu tidur yang baik menurut Islam, yaitu diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Tidur di awal malam

Waktu tidur malam yang baik menurut Islam adalah tidur di awal malam. Maksudnya, tidur di awal malam adalah tidur setelah waktu isya, tentunya setelah shalat isya.

Baca Juga : Cara dan adab waktu tidur yang baik menurut Islam ala Rasulullah SAW

Rasulullah SAW membenci tidur sebelum shalat isya dan mengobrol setelahnya. Karena tidur yang dilakukan sebelum shalat isya bisa menjadikan orang lalai untuk mendirikan shalat isya, begitu pula dengan mengobrol di waktu isya dapat membuat orang lalai untuk mendirikan shalat isya dikarenakan asyik mengobrol.

Baca Juga : Waktu tidur yang baik menurut Islam untuk Kesehatan – ala Rasul

Sedangkan berdasarkan penelitian kesehatan oleh para dokter di Rumah Sakit Nasional Taiwan, tidur larut malam akan mengakibatkan kerusakan hati.

2. Tidur di siang hari

Sedangkan berdasarkan penelitian kesehatannya, tidur siang dapat meminimalisir resiko terserang penyakit jantung, karena tidur di siang hari dapat meminimalisir stres dan detup jantung yang berlebihan.

Baca Juga : Waktu tidur yang dilarang dalam Islam

Akan tetapi, Islam membatasi umatnya untuk tidak tidur siang terlalu lama karena hal tersebut dapat mengganggu kegiatan di siang hari untuk mencari rizki. Hal ini ditegaskan oleh Allah SWT dalam Surat Ar-RUm ayat 23.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s